Не многие видели этот фрукт для похудения, хотя при желании его можно приобрести.
Как выглядит китайская горькая дыня?
Фрукт зеленый, похож на огурец и должен быть абсолютным чудодейственным средством. Вероятно потому, что он берет свое начало в Китае, где его веками использовали в медицине. Горькая дыня, как известно, укрепляет иммунную систему, предотвращает диабет и снижает уровень холестерина.
Исследования показали, что люди, которые ежедневно ели горькую дыню, значительно теряли жир на животе. Причины: горькая дыня не только богата клетчаткой, но и очень низкокалорийна. Она также содержит карнитин, инсулиноподобное соединение, которое регулирует уровень сахара в крови и обмен веществ. При более высоком уровне карнитина организм сжигает жир более эффективно.
Интересно! Продукты, которые способствуют похудению
Как употреблять горькую дыню:
- Очистить свежую горькую дыню и нарезать тонкими ломтиками. Варить 10-15 минут в кастрюле с горячей водой, дать немного остыть и пить в течение дня после еды. Ломтики горького корнишона можно съесть после приготовления.
- Разрежьте горькую дыню пополам и удалите семена кухонным ножом. Нарежьте и замочите в холодной подсоленной воде на 5 минут, чтобы нейтрализовать горький вкус. Положите в кастрюлю оливковое масло и обжарьте с другими овощами, такими как морковь или перец.
- Нарежьте горькую дыню. Замочите в соленой воде на 5 минут. Затем смешайте с половиной банана и небольшим количеством молока в блендере. Кроме того, вы также можете использовать рис, миндальное или овсяное молоко.
Загрузка...
