Сочетания продуктов, облегчающие диету

Какие сочетания продуктов облегчают диету

Ответ на вопрос, какие сочетания продуктов облегчают диету, хотели бы узнать многие приверженцы здорового питания. Используйте такие комбинации и станьте намного ближе к желаемому весу.

Какие сочетания продуктов облегчают диету

Есть продукты, которые не только хорошо сочетаются друг с другом по вкусу, но и с точки зрения ускорения сжигания жира и устойчивого похудения.

Йогурт и ягоды

Комбинация кальция и витамина D значительно снижает всасывание жиров. Эти питательные вещества дополнены клетчаткой, содержащейся в ягодах, которые стимулируют обмен веществ и надолго сохраняют чувство сытости. Особенно подходит в качестве завтрака или полдника.

Грецкие орехи и ягоды

Нерастворимая клетчатка в ягодах способствует развитию полезных бактерий в кишечнике и стимулирует выработку жирных кислот, уменьшающих воспаление в организме. Комбинация ягод и полиненасыщенных жиров в грецких орехах улучшает обмен веществ и обеспечивает хранение меньшего количества жира.

Интересно! Четыре продукта, которые сразу улучшают пищеварение

Шпинат и бананы

Немного незрелые бананы особенно богаты определенным крахмалом, который ускоряет чувство сытости и затрудняет пищеварение. Смузи из банана и шпината наполнит вас энергией.

Лосось и чеснок

Соедините лосось с чесноком. Это активирует ферменты в печени, тем самым объявляя войну раздражающему жиру на животе.

 

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector