Расслабляющая ванна дома

Расслабляющая ванна в домашних условиях

Расслабляющая ванна согревает и помогает восстановить силы. Какие домашние средства улучшают самочувствие, а какие аксессуары для ванной делают купание еще более приятным, объясняются в следующих советах.

Расслабляющая ванна в домашних условиях
Расслабляющая ванна в домашних условиях

Создайте приятную атмосферу

Прежде чем впустить воду в ванну, создайте уютную обстановку, чтобы вы могли в полной мере наслаждаться расслабляющей ванной. Нужно поставить свечи, приглушить свет. Сделайте ароматические палочки или эфирные масла для приятных запахов. Включите расслабляющую музыку.

Больше комфорта благодаря подушкам для ванны и полке для ванны

Может быть, вы не просто хотите лежать в воде, но и читать, выпить чашку чая или бокал игристого вина? Тогда используйте полку для ванны, на которой вы можете хранить свою посуду. Подушки для ванной за головой обеспечивают комфортный отдых в течение длительного времени.

Расслабляющая ванна дома
Расслабляющая ванна дома

Правильная температура купания

Насколько теплой должна быть вода в ванной, зависит от ваших индивидуальных ощущений. Если вы замерзли, вам, вероятно, понравится попасть в самую горячую ванну с водой. Но не стоит преувеличивать, слишком много тепла негативно действует на ваше кровообращение, эффект восстановления может превратиться в обратный. Эксперты рекомендуют, чтобы температура воды в ванной была от 36 до 38 градусов по Цельсию. Не оставайтесь в воде более 20-30 минут, иначе ваша кожа слишком сильно высохнет.

Интересно! Антистарение

Выберите подходящую добавку для ванной

Только подходящая добавка делает ванну для релаксации идеальной. Выберите традиционные домашние средства для регенерации вашей кожи. Даже Клеопатра принимала ванну с теплым молоком. Добавьте 100 миллилитров в свою ванную воду и одну-две столовые ложки оливкового масла. Повесьте в воду льняную сумку с цветами лаванды. Это не просто приятно пахнет, эфирные масла лаванды очищают кожу от микробов.

Если у вас простуда, используйте вместо этого цветы ромашки и тимьян. Вдыхайте поднимающиеся пары, они очищают ваши бронхи и носовые пазухи. Эти средства, кроме того, оказывают очищающее воздействие на кожу.

Расслабляющая ванна
Расслабляющая ванна

После расслабляющей ванны побалуйте кожу и расслабьтесь

Последний из советов для расслабляющей ванны – это одна из мер регенерации, которой вы обязательно должны побаловать себя. Тщательно высушите кожу и побалуйте свое тело кремом для или лосьоном для тела. Оберните себя в приятную одежду, наденьте теплые носки и полежите некоторое время в кровати или на диване.

Почувствуйте эффект воды в ванне. От напряжения мышц или нервного напряжения теперь уже нечего вспомнить. Наслаждайтесь тишиной и позвольте вечеру спокойно закончиться романтично. Посмотрите свой любимый фильм, просмотрите книгу, которую давно хотели прочитать, или послушайте тихую музыку. Поможет и чашка чая или бокал вина. Если возможно, не накладывайте на себя больше обязательств. Это ваш собственный приятный вечер.

Ссылка на основную публикацию