Напитки, которые могут вызвать вздутие живота

Напитки, вызывающие вздутие живота

Вздутие, диарея и метеоризм могут быть связаны с разными причинами. Часто мы думаем, что это пища, но на самом деле причиной могут быть различные напитки.

Газированные напитки

Все газированные напитки могут вызвать вздутие живота. Причиной может стать даже минеральная вода. Это связано с тем, что газ, содержащийся в газированных напитках, собирается в желудке и, таким образом, приводит к ощущению полноты.

газированные напитки
газированные напитки

Молоко

Если вы любите пить молоко, а затем получаете вздутый живот, вы можете страдать от непереносимости лактозы.

молоко
молоко

Кофе

Кофе пробуждает и является для многих из нас утренней рутиной. Однако побочный эффект потребления кофе может быть связан с вздутым желудком. Производство газа в желудочно-кишечном тракте стимулируется, вызывая неприятные ощущения. Если у вас все еще есть проблемы с лактозой, и молоко присутствует в вашем кофе, метеоризм неизбежен.

кофе
кофе

Молочные альтернативы

Если вы считаете, что соевое, овсяное или миндальное молоко – безопасная альтернатива, мы должны вас разочаровать. Многие растительные молочные продукты содержат каррагинан из красных водорослей, который используется в качестве загустителя. Это может способствовать кишечным проблемам.

миндальное молоко
миндальное молоко

Сладкие напитки

Все сладкие напитки содержат сахар. К ним относятся якобы здоровые фруктовые соки, содержащие фруктозу. Сахар в любой форме стимулирует кишечные бактерии производить больше газов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector