Медовое голодание: рекомендации

Медовое голодание: как работает сладкая детокс-диета

Если вы хотите дать своему организму отдохнуть, попробуйте медовое голодание.

Медовое голодание

Эта процедура детоксикации основана на следующих простых ингредиентах: жидкость и мед. Пейте как можно больше воды и чая каждый день и, в свою очередь, полностью откажитесь от твердой пищи. Однако совсем не обойтись без сладкого, потому что с помощью этого метода для начинающих вы можете съесть от одной до трех чайных ложек меда.

Он также обладает детоксикационным эффектом, быстро снабжает энергией, а также богат витаминами и другими полезными ингредиентами. Например, вы можете добавить в чай одну ложку. Обязательно дайте чаю немного остыть, чтобы горячая вода не убила питательные вещества меда. Вы также можете просто дать ложке растаять во рту. Особенно подходят легкие сорта, такие как мед из одуванчиков.

Вы уменьшаете кислотность, что может предотвратить головные боли, усталость и даже изжогу. А сладкий мед делает детокс намного приятнее. Начните с одного-двух дней. При голодании важно пройти сложную начальную фазу, тогда все будет проще. Однако всегда следует прислушиваться к своему телу и не заставлять его.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector