Дайте своему организму отдохнуть с помощью сокового режима. Эта программа детоксикации стимулирует обмен веществ, дает энергию и способствует лучшему самочувствию.
Во время Великого поста и особенно после Рождества и Нового года это модно: лечение соком. Это означает: кроме фруктов и овощей холодного отжима на столе ничего нет с целью детоксикации организма и получения новой энергии. Насколько действительно полезно голодание на соке?
Во время соковой диеты вы полностью избегаете твердой пищи. Вместо этого обычно есть шесть фруктовых и овощных соков от 250 до 500 миллилитров каждый, распределенных в течение дня, которые потребляются каждые два часа.
Кажется, это мало? Но это не так. На одну бутылку сока перерабатывается до двух килограммов фруктов и овощей, таких как яблоки, огурцы, шпинат, сельдерей, петрушка, имбирь, капуста и лимон. Симптомы дефицита исключены, потому что детокс-соки содержат все важные питательные вещества, в которых нуждается организм.
Интересно! Лимон – польза и применение
Вот почему так важно, чтобы соки были с холодным отжимом, а не с нагреванием, потому что это единственный способ сохранить витамины и минералы. Конечно, не используются добавки, консерванты и искусственный сахар. И: голодание равно нулю. Потому что овощи, такие как капуста, в частности, содержат много белка и клетчатки, благодаря которым вы чувствуете себя сытым.
Дефицит калорий гарантирует, что сохраненные метаболические остатки, такие как углеводы и жиры эффективно выводится из организма.
Загрузка...
